Coaching
vie privée, vie à deux
Catherine
Cudicio
accompagne
vos projets de vie
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Ma
philosophie du Coaching
Les principes : repérage, distance, créativité
La cohérence et l’utilité de la démarche repose
sur l’application de quelques principes fondamentaux. Mon approche
a pour but de comprendre le sens des difficultés, de rétablir
l’accord en soi-même, et de faciliter la communication avec
autrui. Dans cette optique, toutes les étapes du travail sur soi
exigent un solide repérage, une mise à distance de la «
mécanique » du problème, et une dynamique de créativité.
Ces trois principes s’appliquent autant à l’accompagnant
qu’à l’accompagné…
Les temps forts
Avoir une idée précise de la situation
: Les questions suivantes seront examinées pour que
la personne, en décrivant son problème, commence à
en distinguer le sens sur un plan général.
- Comment les problèmes sont-ils exprimés, quelles sont
leurs manifestations, les émotions qu’ils déclenchent
?
- Quels mots servent-ils à décrire le problème ?
Définir des buts réalistes et adaptés
: il s’agit ici de définir des priorités,
de se concentrer sur l’essentiel, de se fixer des buts pour soi-même.
- Quelles sont les attentes réelles ?
- Qu’est-ce qui empêche de les atteindre ?
Découvrir ses thèmes de vie
: tous nos actes s’inscrivent dans une logique personnelle, même
si celle-ci semble peu explicite. De nombreuses croyances et représentations
du monde viennent crypter le vécu de nos expériences, et
agissent à notre insu pour modeler nos prises de décision
et nos comportements. Chaque fois que nous ressentons une impression de
décalage, c’est l’indice qu’un enjeu existentiel
doit être exploré.
- Qu’est-ce que je voudrais faire (dire, comprendre, exprimer…)
et que je ne parviens pas à mettre en œuvre ?
- Dans la situation d’ici et maintenant, qu’est-ce qui est
vraiment important ?
Libérer sa créativité :
toutes les solutions et les ressources existent en soi ; le travail de
développement personnel peut les révéler et nous
aider à les utiliser. Il s’agit seulement de prendre conscience
des différentes facettes de notre personnalité, de comprendre
comment leurs qualités spécifiques peuvent nous aider à
résoudre nos difficultés.
- Quelle place est-elle accordée à mon intuition ?
- Est-ce que je m’autorise à utiliser mon imagination ? Si
oui dans quelles situations ?
Se réconcilier avec ses émotions :
notre sensibilité est un atout majeur, or, le plus souvent, nous
croyons être plus forts quand nous la combattons et la condamnons
au silence. Les émotions sont porteuses de messages que nous devons
comprendre afin de nous adapter au mieux quelle que soit la situation.
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