Thérapie et Développement Personnel

Comment faire la différence entre Psychothérapie et Développement Personnel ?
En principe, la thérapie répond à une pathologie, et le Développement personnel à une quête existentielle, un malaise, une difficulté ponctuelle. Mais, les frontières entre thérapie et DP se confondent. En fait, tout dépend de la demande.
S’il s’agit d’apprendre à gérer son trac, ou prendre la parole en public, une psychothérapie n’est pas nécessaire, un parcours de DP, voire un coaching spécialisé, quelques conseils, une information utile, apportent une solution satisfaisante. Mais, quand démuni face à un problème on ne trouve pas de solution, alors le recours au « Psy » est fréquent.
Dans l’ensemble, les techniques utilisées en DP sont soit les mêmes qu’en thérapie, soit en découlent directement. De plus, ce sont souvent des psychothérapeutes qui prennent en charge les groupes ou les individus en DP, mieux vaut en effet se confier à un expert.
L’idée que le Développement personnel commence lorsque la Thérapie a « déblayé » le terrain est assez répandue, mais, à mon sens les territoires respectifs ne sont pas aussi contrastés : il y a en effet toujours un peu de thérapie dans un parcours de DP et inversement !
Il reste que, selon le style de parcours choisi, la coloration « psy », sera plus ou moins marquée…sans jamais être absente ! C’est pourquoi, ces approches présentée ici sont classées en fonction de leur source : Psychanalyse, Hypnose, Thérapies cognitives et comportementales, Art et Thérapie, approches Psycho-corporelles, et enfin Coaching et approches sportives.