La Gestalt

La Gestalt se veut à la fois un outil de développement personnel, une thérapie, un art de vivre, une philosophie.
Le mot "gestalt, ou figure", désigne une relation dynamique entre la personne et son environnement. Elle a pour but de créer un contact authentique avec les autres, un ajustement intelligent à l'environnement et prise de conscience des mécanismes intérieurs qui déterminent des conduites répétitives inadaptées ou douloureuses.
La Gestalt postule que les besoins individuels: physiques, affectifs, mentaux (intellectuels) ou spirituels, s'organisent en un cycle psycho-physiologique de sept étapes appellé "cycle de la satisfaction des besoins" comprenant : sensation - prise de conscience - énergétisation - action - contact - accomplissement - retrait. Ce cycle est un modèle théorique d'observation, de description, voire de prévision du comportement de la personne
Chacun est porteur de besoins insatisfaits, de gestalt inachevées, qui occupent une place plus ou moins importante dans sa vie et genèrent une souffrance que la Gestalt peut contribuer à alléger.

La Méthode
L'approche gestaltiste s'adresse tant aux enfants qu'aux adultes. Elle est orientée vers le développement personnel, la psychothérapie ou l'entreprise - en séance individuelle de 30 à 45 minutes, ou en groupe, soirée, week-end, stages résidentiels.
Une séance en Gestalt porte sur:
- Le vécu de la personne dans l'ici et maintenant.
- la prise de conscience de ce vécu et des processus d'inachèvement du cycle.
- Le processus créatif à engager visant l'achèvement des situations et le bouclage, dans les meilleures conditions, du cycle de la satisfaction des besoins.
- La plongée dans le passé donnant sens au signifiant actuel sur base de situations anciennes.

Adresses
- Société Française de Gestalt
1/7 rue de la Conture d’Auxerre
92230 Gennevilliers
Tel 01-47-92-11-26

Internet
- http://www.gestalt.asso.fr

Commentaire
La Gestalt est une approche très complète, facile d’accès, pouvant s’appliquer dans de nombreux contextes, elle est largement employée dans le Coaching.
On peut également suivre un enseignement, 5 ans en moyenne, pour devenir thérapeute reconnu par les associations de Gestalt européennes.